Wie funktioniert ein Fitness-Tracker?

Mithilfe eines Fitness-Trackers behalten Sie sich und Ihre sportlichen Ziele im Blick: Dank Fitness-Uhr erhalten Sie aufschlussreiche Daten zu Ihren Aktivitäten – ob Pulsmessung, zurückgelegte Entfernungen, verbrauchte Kalorien oder aber auch Ihrem Schlafverlauf.

Ein Fitness-Tracker nutzt zahlreiche unterschiedliche Sensoren. Die Software des Trackers führt die verschiedenen Messdaten zusammen und analysiert zum Beispiel Bewegungsmuster, Distanzen und Herzfrequenz. Zu den Messinstrumenten gehören Bewegungssensoren, barometrische Höhenmesser, optische Detektoren und bioelektrische Messfühler.

Die meisten Fitness-Tracker verbinden sich wie die Smartwatches über eine App mit dem Smartphone. Fitness-Armband und Smartphone sollten daher kompatibel sein. Es gibt allerdings auch Sportuhren, die ganz ohne Smartphone auskommen. Über die Smartphone-App sind in der Regel zusätzliche Features verfügbar, zum Beispiel GPS-Funktionen, Push-Nachrichten über erreichte Fitness-Ziele, Schlafanalysen und Ernährungstipps.

Ist ein Fitness-Tracker das gleiche wie ein Schrittzähler?

Oft beschränken sich günstige Fitness-Armbänder neben der Uhrzeit auf die Anzeige der zurückgelegten Schritte, daher tragen sie auch die Bezeichnung Schrittzähler. Generell gilt: Je ausgefeilter die Programmierung, desto besser funktioniert die Erkennung, und desto mehr Funktionen hat ein Fitness-Tracker. Hochwertigere Fitness-Uhren weisen mehr Sensoren auf, daher stehen für gewöhnlich den besten Fitness-Trackern mehr Messdaten für eine Auswertung zur Verfügung.

FAQ