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Mithilfe eines Fitness-Trackers behalten Sie sich und Ihre sportlichen Ziele im Blick: Dank Fitness-Uhr erhalten Sie aufschlussreiche Daten zu Ihren Aktivitäten – ob Pulsmessung, zurückgelegte Entfernungen, verbrauchte Kalorien oder aber auch Ihrem Schlafverlauf.
Ein Fitness-Tracker nutzt zahlreiche unterschiedliche Sensoren. Die Software des Trackers führt die verschiedenen Messdaten zusammen und analysiert zum Beispiel Bewegungsmuster, Distanzen und Herzfrequenz. Zu den Messinstrumenten gehören Bewegungssensoren, barometrische Höhenmesser, optische Detektoren und bioelektrische Messfühler.
Die meisten Fitness-Tracker verbinden sich wie die Smartwatches über eine App mit dem Smartphone. Fitness-Armband und Smartphone sollten daher kompatibel sein. Es gibt allerdings auch Sportuhren, die ganz ohne Smartphone auskommen. Über die Smartphone-App sind in der Regel zusätzliche Features verfügbar, zum Beispiel GPS-Funktionen, Push-Nachrichten über erreichte Fitness-Ziele, Schlafanalysen und Ernährungstipps.
Ein Fitness-Tracker misst in Form einer Armbanduhr dank integrierter Sensoren und Verbindung mit dem Smartphone und dessen Messinstrumenten beispielsweise Bewegungsmuster, Herzfrequenz, Schlafverlauf und Kalorienverbrauch.
Je mehr Sensoren, desto mehr Möglichkeiten der Messung: Ob Pulsmessung, Sportarten, Distanzen oder Kalorienverbrauch – Fitness-Tracker ermöglichen abhängig von der Qualität vielfältige Formen des Self-Trackings. Eine Großzahl der Fitness-Uhren läuft in Kombination mit einer App, welche weitere Features wie Benachrichtigungen über erreichte Ziele oder Analysen zum Schlafverhalten bereithält.
Ein Schrittzähler stellt die Basisvariante eines Fitness-Trackers dar: Der Zähler erfasst Bewegungen vorwärts, zur Seite und nach oben, und zwar dreidimensional. Das heißt, der Schrittzähler kann unterscheiden, ob es sich bei einer Bewegung um einen Schritt nach vorn oder eine andere Bewegung handelt, zum Beispiel Alltägliches wie das Geschirrspülen.
Je nach Anzahl der Sensoren und Qualität der Programmierung kann eine Fitness-Armbanduhr beim Self-Tracking verschiedene Aktivitäten aus den gemessenen Daten ablesen und Werte bereitstellen. Dazu gehören Angaben zu den aktiven Minuten, zur Sportart, zur Pulsmessung, zum Kalorienverbrauch, zu zurückgelegten Strecken und zum Schlafverhalten.
Mo. – Sa. von
08:00 bis 20:00 Uhr
kostenlos aus allen dt. Netzen
Für EDEKA smart Kunden und Kundinnen
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