Die besten Abnehm-Apps: Ernährung, Kraft und Ausdauer

Die besten Abnehmapps: Viele Wege führen zur Traumfigur

Beliebte Apps sind:

Ernährung und Leben:

• Lifesum
• My Fitness Pal
• Fooducute

Fitness:

• 7 min Workout
• Runtastic
• Strong
• Tabata
• Zombies, run!

Wenn Sie sich wünschen, besser in Form zu sein, bietet Ihr Smartphone Ihnen zahlreiche Wege, sich einfach und unterhaltsam fit zu machen. Die besten Abnehm-Apps für Android und iOS sind wirksam, sympathisch und motivieren so, dass nachhaltige Veränderung fast von selbst passiert. Beachten Sie dabei, dass keine App den medizinischen Rat oder einen fachlich korrekt erstellten Ernährungsplan ersetzen kann!

• 1. Lifesum – Ein neuer Star unter den besten Abnehm-Apps ist Lifesum. Das übersichtliche Angebot verbindet Ernährungsratschläge und Rezeptvorschläge mit Impulsen für Training und Bewegung. Der Lifescore lädt ein, jeden Fortschritt bewusst zu feiern.
  2. My Fitness Pal – My Fitness Pal gehört als Ernährungstagebuch und automatischer Kalorienzähler mit enormer Datenbank zu den besten Abnehm-Apps, um einen Diätplan nachhaltig umzusetzen. Kalorienzählen gehört beim Abnehmen zum kleinen Einmaleins. Es ist allerdings auch mühsam und erfordert Disziplin. Mit Abnehm-Apps lässt sich die Frage, ob Sie dieses eine Stück Kuchen wirklich noch essen wollen, einfacher beantworten.
  3. Fooducute – Oft wollen Nutzer nicht nur weniger, sondern vor allem gesünder essen. Dann hilft Fooducute: Die Ernährungs- und Abnehm-App kann auch Alternativen zu Lebensmitteln vorschlagen. So nehmen Sie mit smarter Unterstützung hartnäckige Gewohnheiten in Angriff.

Fitness und Abnehmen in einem

Wer abnehmen will, sollte in Bewegung kommen. Sport- und Fitnessapps gehören ebenfalls zu den besten Abnehm-Apps.

• 1. 7 Min Workout – 7 Min Workout ist ideal für den Einstieg. Die App hilft Ihnen, die guten Gewohnheiten zu etablieren, die Sie dann allmählich weiter entwickeln können.
  2. Runtastic – Laufen ist seit Jahren der Trendsport Nummer 1. Entsprechend zahlreich sind die Angebote, die zu den besten Abnehm-Apps zählen können. Runtastic ist der Marktführer mit unzähligen Funktionen, die sich auch für andere Sportarten eignen.
  3. Strong – Wer Körpermasse in Muskeln verwandeln will, findet mit Strong eine beliebte und leistungsstarke Trainingsapp. Damit lässt sich Ihr Training einfach dokumentieren und den Fortschritt messen.
  4. Tabata – Tabata ist der perfekte Begleiter für intensives Intervalltraining.
  5. Zombies, run! – Schließlich dürfen die besten Abnehm-Apps gern auch kitzelnde Spannung und einen hohen Funfaktor mitbringen. Das ist die große Stärke von Zombies, run! Denn was motiviert mehr zum Erreichen der persönlichen Fitnessziele als eine Meute hungriger Untoter im Nacken?